Hesselager Fitnesshus

Velkommen til vores hjemmeside

Efter nogle vellykkede spotaftener sætter vi nu gang i cirkeltræning på hold.

Første gang d. 24.februar 2016

Kl. 17.15 – 18.00 i Gymnastiksalen på skolen.

Pris: 
Medlemmer GRATIS
Ikke medlemmer: 20 kr pr gang. 

CIRKELTRÆNING!
Cirkeltræning er holdtræning, hvor vi på forskellige stationer kommer forbi alle muskelgrupper. Det er primært træning med egen kropsvægt, hvilket gør at ALLE kan deltage. 
Vi kører stationer af 30 sek. Varighed og man bestemmer selv, i hvilket tempo man udføre øvelsen. Dette afhænger af ens egen kondition og styrke. 
Holdet er til dem, som vil klare sin træning på den halve tid, men samtidig opnå det maksimale udbytte. 
Vi LOVER dig at det bliver sjovt, hårdt og givende

Trænere: Mathilde Lauritsen og Maj-Britt Nikolajsen varetager træningen på skift og derfor vil der også være forskellige variationer af øvelser, som sikre dig, at det aldrig bliver ensformig træning.

Vi glæder os til at møde jer.

-----

Tak til Susanne og Pia for at have gjort pænt rent i Fitnesshuset i 4 år. Det har været en fornøjelse at komme i huset.


Velkommen til Johanne og Amalie, som har overtaget rengøringen og klarer det rigtig godt.

   

------

Tak til jer, der har besvaret spørgeskemaerne. Det er en god hjælp for os.












































   









Stokkebækskolens afd. i Hesselager skole.

      
 VILJE OG GLÆDE      STYRKE OG FORM.            

     

 
    Hørt i fitnesshuset:
" Når jeg har svært ved at motivere mig selv til at tage i fitnesshuset, husker jeg mig selv på, at jeg aldrig fortryder en tur i fitness"

God pointe.

God træning.
Bestyrelsen

 

           Ønsker du at høre mere om Fitnesshuset, og om hvordan du kommer i gang med træningen, kan du kontakte:

Inge Marie (Søster) ht-holmskov@mail.tele.dk
Tlf
: 2148 9079


Du kan også skrive en mail til Fitnesshuset på:

HesselagerFitnesshus@live.dk 


 

   
 Hesselager Fitnesshus Rosenvej 12, 5874 Hesselager.

Huset er åbent fra 6-22 alle ugens 7 dage.

Så er det tid at få trimmet taljen. I Fitness huset er det muligt at træne med ringe på både 1,5 og 2,2 kg. Det virker!!

Book en tid eller en opfølgning hos en af vores dygtige instruktører!

 

Instruktørerne står som sædvanligt klar til at vejlede og lægge et program for dig.


Instruktørerne er tilstede 1½ time. For bemanding, se under instruktørtider.


Hesselager Fitnesshus er startet d. 15. januar 2012. Vi er startet under Foreningsfitness, som er etableret i et samarbejde mellem DGI og DIF. Hesselager Fitnesshus er en forening under Hesselager Sport og Kultur med selvstændig bestyrelse. Er du fyldt 15 år og har lyst til at dyrke fitness er du meget velkommen i huset. Her kan du under kyndig vejledning lave styrke- og kredsløbstræning. Har du lyst til at træne eller måske bare se huset, er du velkommen til at kontakte os.

  Rigtig god fornøjelse med træningen.
Bestyrelsen

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...

Anders | Svar 06.01.2016 20.02

Hej Ani,
Din tid er d. 26/1 kl. 19:00.

Ani Banke | Svar 06.01.2016 19.17

Hej.. Har en opfølgning med Susanne. Kan ikke huske dagen og kan ikke se den.. det var her i januar. .
Hilsen Ani Banke

Anders 06.01.2016 20.03

Hej Ani,

Din tid er d. 26/1 kl. 19:00.

Hilsen Anders

Morten iversen | Svar 03.12.2015 18.35

Hej. Jeg har fornyet mit medlemskab med 3mdr.
Vh. Morten Iversen

Anna Katrine | Svar 23.09.2015 21.22

Hej
Jeg vil gerne have en opfølgningstid hos Berit d. 5 oktober
Kh Anna Katrine

Morten Iversen | Svar 01.09.2015 20.54

Hej. Jeg har fornyet mit medlemskab med 3 mdr. Indbetaling 2/9-15.
Vh. Morten Iversen.

Mc$'s | Svar 06.02.2014 22.07

Jeg et lidt forvirret!
I siger, at der ikke er instruktører hele tiden. Så hvad nu hvis jeg nu kommer ind for, at få en rundvisning, men der er ikke nogen instruktør er. Hvordan kan jeg så få en rundvisning?

Anders 12.02.2014 21.03

Du kan kun komme ind og se huset, når der er instruktør til stede. Du kan se tidspunkterne på vores hjemmesiden under instruktørtider.

dsadsad | Svar 27.11.2012 20.09

hvor finder man instruktørtider?

Morten 01.12.2012 10.06

Vi har ændret lidt på siden, og det har taget lidt tid. Nu kan man se instuktørtider under instruktører

Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

03.02 | 05:31

Hej Berit
jeg er blevet forhindret i og komme til opfølgning søndag den 7 feb.
mvh Emil Møller Banke

...
26.01 | 19:19

Hej Steen,
Selvfølgelig kan du det - det skal jo ikke være dit problem, at vi ikke lige kan finde en introtid til dig i nærmeste fremtid.

...
26.01 | 18:53

Det er fint men kan jeg så bruge mit medlemskab når jeg betaler i morgen. Jeg har jo fået at vide at det ikke er en mulighed men jeg vil jo gerne have rabatten

...
26.01 | 17:54

Hej Steen,

Så er vi helt henne ved d. 24/2 kl. 17:00 hos Keld. Den reserverer jeg til dig, og så prøver jeg om vi kan lave en til dig tidligere. Du hører nærme

...
Du kan lide denne side