I den kommende tid vil vi starte et forsøg i Fitnesshuset. Vi vil starte enkeltpersoner op med en personlig træner i en periode. Vi vil også starte små træningshold på 3-4 personer med instruktør. Hvis man har interesse i at deltage i dette forsøg, bedes man følge med i vores Facebook-gruppe.
Bliver forsøget en succes, vil vi fremover tilbyde flere perioder.
__________________________________
CIRKELTRÆNING ONSDAGE PÅ SPORTSPLADSEN KL. 17.15-18
Pris:
Medlemmer GRATIS
Ikke medlemmer: 20 kr pr gang.
CIRKELTRÆNING!
Cirkeltræning er holdtræning, hvor vi på forskellige stationer kommer forbi alle muskelgrupper. Det er primært træning med egen kropsvægt, hvilket gør at ALLE kan deltage.
Vi kører stationer af 30 sek. Varighed og man bestemmer selv, i hvilket tempo man udfører øvelsen. Dette afhænger af ens egen kondition og styrke.
Holdet er til dem, som vil klare sin træning på den halve tid, men samtidig opnå det maksimale udbytte.
Vi LOVER dig at det bliver sjovt, hårdt og givende
Trænere: Anja Høyer og Maj-Britt Nikolajsen varetager træningen på skift og derfor vil der også være forskellige variationer af øvelser, som sikrer dig, at det aldrig bliver ensformig træning.
Vi glæder os til at møde jer.
-----
Stokkebækskolens afd. i Hesselager skole.
VILJE
OG GLÆDE STYRKE OG FORM.
Hørt i fitnesshuset:" Når jeg har svært ved at motivere mig selv til at tage i fitnesshuset, husker jeg mig selv på, at jeg aldrig fortryder en tur i fitness"
God pointe.
God træning.
Bestyrelsen
Ønsker du at høre mere om Fitnesshuset, og om hvordan du kommer i gang med træningen, kan du kontakte:
Inge Marie (Søster) ht-holmskov@mail.tele.dk
Tlf: 2148 9079
Du kan også skrive en mail til Fitnesshuset på:
HesselagerFitnesshus@live.dk