Hesselager Fitnesshus

Velkommen til vores hjemmeside

   

I den kommende tid vil vi starte et forsøg i Fitnesshuset. Vi vil starte enkeltpersoner op med en personlig træner i en periode. Vi vil også starte små træningshold på 3-4 personer med instruktør. Hvis man har interesse i at deltage i dette forsøg, bedes man følge med i vores Facebook-gruppe.

Bliver forsøget en succes, vil vi fremover tilbyde flere perioder.

__________________________________

   CIRKELTRÆNING ONSDAGE PÅ SPORTSPLADSEN KL. 17.15-18


Pris: 
Medlemmer GRATIS
Ikke medlemmer: 20 kr pr gang. 

CIRKELTRÆNING!
Cirkeltræning er holdtræning, hvor vi på forskellige stationer kommer forbi alle muskelgrupper. Det er primært træning med egen kropsvægt, hvilket gør at ALLE kan deltage. 
Vi kører stationer af 30 sek. Varighed og man bestemmer selv, i hvilket tempo man udfører øvelsen. Dette afhænger af ens egen kondition og styrke. 
Holdet er til dem, som vil klare sin træning på den halve tid, men samtidig opnå det maksimale udbytte. 
Vi LOVER dig at det bliver sjovt, hårdt og givende

Trænere: Anja Høyer og Maj-Britt Nikolajsen varetager træningen på skift og derfor vil der også være forskellige variationer af øvelser, som sikrer dig, at det aldrig bliver ensformig træning.

Vi glæder os til at møde jer.

-----



     












































   









Stokkebækskolens afd. i Hesselager skole.

      
 VILJE OG GLÆDE      STYRKE OG FORM.            

     

 
    Hørt i fitnesshuset:
" Når jeg har svært ved at motivere mig selv til at tage i fitnesshuset, husker jeg mig selv på, at jeg aldrig fortryder en tur i fitness"

God pointe.

God træning.
Bestyrelsen

 

           Ønsker du at høre mere om Fitnesshuset, og om hvordan du kommer i gang med træningen, kan du kontakte:

Inge Marie (Søster) ht-holmskov@mail.tele.dk
Tlf
: 2148 9079


Du kan også skrive en mail til Fitnesshuset på:

HesselagerFitnesshus@live.dk 


 

   
 Hesselager Fitnesshus Rosenvej 12, 5874 Hesselager.

Huset er åbent fra 6-22 alle ugens 7 dage.

Så er det tid at få trimmet taljen. I Fitness huset er det muligt at træne med ringe på både 1,5 og 2,2 kg. Det virker!!

Book en tid eller en opfølgning hos en af vores dygtige instruktører!

 

Instruktørerne står som sædvanligt klar til at vejlede og lægge et program for dig.


Instruktørerne er tilstede 1½ time. For bemanding, se under instruktørtider.


Hesselager Fitnesshus er startet d. 15. januar 2012. Vi er startet under Foreningsfitness, som er etableret i et samarbejde mellem DGI og DIF. Hesselager Fitnesshus er en forening under Hesselager Sport og Kultur med selvstændig bestyrelse. Er du fyldt 15 år og har lyst til at dyrke fitness er du meget velkommen i huset. Her kan du under kyndig vejledning lave styrke- og kredsløbstræning. Har du lyst til at træne eller måske bare se huset, er du velkommen til at kontakte os.

  Rigtig god fornøjelse med træningen.
Bestyrelsen

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...

Robin | Svar 04.05.2016 15.33

Hejsa Jeg har indbetalt 540 kr til en ny periode. Hvor længe går der inden min brik kan bruges..?

Anders | Svar 19.04.2016 19.12

Hej Anja,
Der kommer snart nye træningsaftener, så hold øje med vores hjemmeside.

Anja | Svar 18.04.2016 16.32

Hej
Vil lige høre om I stadig køre cirkeltræning ,og hvilke dag
MVH Anja p

Anders | Svar 06.01.2016 20.02

Hej Ani,
Din tid er d. 26/1 kl. 19:00.

Ani Banke | Svar 06.01.2016 19.17

Hej.. Har en opfølgning med Susanne. Kan ikke huske dagen og kan ikke se den.. det var her i januar. .
Hilsen Ani Banke

Anders 06.01.2016 20.03

Hej Ani,

Din tid er d. 26/1 kl. 19:00.

Hilsen Anders

Morten iversen | Svar 03.12.2015 18.35

Hej. Jeg har fornyet mit medlemskab med 3mdr.
Vh. Morten Iversen

Anna Katrine | Svar 23.09.2015 21.22

Hej
Jeg vil gerne have en opfølgningstid hos Berit d. 5 oktober
Kh Anna Katrine

Morten Iversen | Svar 01.09.2015 20.54

Hej. Jeg har fornyet mit medlemskab med 3 mdr. Indbetaling 2/9-15.
Vh. Morten Iversen.

Mc$'s | Svar 06.02.2014 22.07

Jeg et lidt forvirret!
I siger, at der ikke er instruktører hele tiden. Så hvad nu hvis jeg nu kommer ind for, at få en rundvisning, men der er ikke nogen instruktør er. Hvordan kan jeg så få en rundvisning?

Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

08.11 | 21:13

Har d.d. indbetalt 540 kr. for træning i de næstkommende 3 mdr.
Venligst aktiver min nøglebrik ( nr. 273 )
Mv.h.
Carsten

...
27.10 | 10:39

Hej!
Jeg i dag overført 565 kr. til jeres konto. Og håber, at I vil åbne min nøglebrik, så jeg kan begynde at træne i næste uge.
Mvh Dagmar Cederstrøm

...
20.10 | 15:43

Hej
Har d.d. indbetalt 665 kr. for medlemskab, nøglekort og 3 mdr. kontingent.
Vh. Gitte N Pedersen.

...
09.10 | 12:16

Det er ok - selvom vores instruktør sad og ventede på jer. Du vender bare tilbage, når I har fundet en ny tid.

...
Du kan lide denne side